減肥期間，必須嚴格控制飲食，不能攝取過多澱粉和熱量，但有時候就是好想吃的豐盛一點怎麼辦？今天就分享兩道高纖、高蛋白的燕麥粥食譜，有牛肉、干貝、鮮蝦，讓你吃得健康又不胖！ 影片授權：@美姚 Miran...

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#一週系列 #拯救電鍋 來了～這次是一週六天電鍋料理 真的認真不開火六天，感想如何？！ 其實真的還蠻不錯的😁😁😁 少了油煙，家裡變得更清淨🤣 ( 這集完全沒有業配大同電鍋喔！） 貼心時間表附上 01...

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寶寶魚湯不用再自己燉了！ 要找到沒有腥味、無調味 又要適合寶寶喝的魚湯，真的很難啊~ ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw/1zWQt 今天要和...

#70 韓國人參養生雞粥 ｜ 夏天・大暑 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 68 #韓國人參 #養生 #人參雞粥 #Ginseng #美味 #美味い #scrumptious 夏日補充...

這支影片算是上部「無米雞肉粥」的延續，繼續挑戰不用一絲麵粉就來製作「餃子」！結果發現難度有夠高....強調這只是盡力嘗試，大師的菜果真沒有那麼容易.... 成為【克里斯丁頻道會員】：https://...

自從看了大師的菜以後，就對這道料理非常的感興趣，自己嘗試過了以後覺得「天啊！搞剛真的會蹦出全新體驗欸！」從來沒有想過一碗看似平凡的粥可以變得如此鮮味十足，而且超級健康～～ 成為【克里斯丁頻道會員】：...

「#親子共食」，聽來簡單做起來好難…… ．做完寶寶粥就累癱了，我們隨便吃吃就好了啦！ ．餵寶寶都來不及了，哪有空一起吃！ ．寶寶吃得好最重要，大人餓可以忍，沒關係啦！ 你知道嗎？從懷孕開始的1000...

#對玉米有狂熱的一家人 應該有不少人非常喜歡吃玉米，魯蛋媽以前熬夜趕東西肚子餓時還會開玉米罐頭來吃說， 當媽媽之後雖然手藝不好，但是每每要料理時玉米罐頭絕對是首選之一， 來看看Amy這次做了那些玉米料...