#登山#insta360#重機 位處苗栗的馬那邦山 標高1406公尺 為台灣小百岳之一 也是當地原住民泰雅族的聖山 但是~~我們 殘~~念~~了 不是找不到指示 而是有太多的指示 搞得我暈頭轉向 ...

#中央尖山#北一段#死亡稜線#RESILIENTOUTDOOR 【本片於疫情前拍攝】 這一次圓糖一行人來到了北一段的夢幻之山-中央尖 從南湖大山就嚮往已久的超難百岳 終於選擇用四天三夜的行程一親芳澤 ...

#谷關七雄#登山#旅遊#小百岳 谷關周邊山勢峻峭，主要的山頭組成著名的「谷關七雄」 分別為八仙山、馬崙山、白毛山、屋我尾山、唐麻丹山、 波津加山及東卯山 其中八仙山海拔2366m，為七雄之首， 豐富的...

#龍洞灣岬步道 #東北角景點 #海岸景點 龍洞是北台灣浮潛、潛水的熱門地點，龍洞灣很適合浮潛初學者，也是熱愛水上活動泳客的天堂。不過龍洞有一條非常獨特的岬灣步道，這條步道一路上平坦又好走，並不會像登山...

此影片為4月底拍攝，現在疫情擴散中請不要出門玩！大家做好防疫體恤醫護人員也保護彼此安全！🙏🏻 先看影片過癮！之後把值得的都爆玩一波❤️ Day3 住宿：諾亞方舟 🌟🌟🌟🌟 （位置還不錯，風格很美，但...

【阿達與狗】 分享假日生活 一起去爬山Ｐａｒｔ３ 這次帶大家去內湖 人稱小百岳練習場的 ＃金面山步道 前面是一大段不斷陡上的階梯 中間經過的大岩壁如攀岩場 山頂的論劍亭和剪刀石山 人山人海 風景美的...

你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然， 輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-c...

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【阿達與狗】 分享假日生活 一起去爬山Ｐａｒｔ２ 這次帶大家去進階版的階梯地獄＃夢幻湖 + #七星山步道 不斷陡上的階梯+石頭路 為陽明山東西大縱走其中一段 風景美的不要不要 一起登上台北市第一高峰 ...

爬坡要爬的好！三大重點 1.體重 BMI 18-20附近偏瘦是最吃香！ 我22😭 長時間下來省力省瓦數 2.有氧能力 Z2-3的基礎 心肺能力 肌耐力 （心律偏低更吃香） 3.配速 掌握地形 （陡...