要做到心無旁騖，「專注力協定」的作者尼爾．艾歐認為除了理解內在誘因及時間管理外，對抗外在誘因以及限制未來的自己同樣重要。智能手機作為一大分心源頭，用家可以為裝置內的應用程式重新排序，整理介面，以減少分...

更多現場音樂影片，請訂閱『樂人Session』頻道：https://www.youtube.com/user/YuranMedia 『樂人Session官方粉絲專頁』： https://www.fa...