降體脂降體脂 在 增肌減脂一點都不難|泡芙人一個月降3%體脂|福爾思庭 的影片資訊
我從今年的1/13開始自主運動後,前三個月都練得很有成效~但到後來第四第五個月就開始停滯~結果我就決定買教練課了!在六月中買了教練課之後,我聽教練開心吃開心練XD結果一個月後體脂降了3%~肌肉還多了1...
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