這次跟Tiffany老師一起做超爆汗的改善假胯寬、骨盆運動 大家做的時候可以穿襪子做～再搭配一條瑜珈墊唷 ----------------------------------------------...

終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...

上一次是價格比較便宜的淘寶，這一次是中高價位款式的 看看中高價位質感有沒有好一點！！ （好吧其實還好，可能我不會挑QAQ但有不錯的店家歡迎推給我哦！！ 下週還會有一集淘寶怪奇開箱～我非常喜歡而且期待X...

這次分析了一些很簡單實用的小技巧，讓大家在網路買下半身的時候可以更精準的購入！ 00:00 開場 00:25 No.1 - 裙子 01:24 No.2 - 短褲 02:12 No.3 - 西裝褲...

這次錯過很多基隆美食好難過啊啊😢 所以我們一定會再去基隆的，請大家期待跟我吃基隆2.0！ 附上這次走的所有行程，給大家參考哦！ - 貝利廚房 - 阿媽的滷肉飯 - 天一香滷肉飯 - 滷肉飯專家 - ...

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聖誕快樂各位！假胯寬第二集～為什麼你會有假胯寬？ 各位胯寬寶寶們知道是哪四大原因讓你莫名其妙有了假胯寬 以及我們如何用三招居家運動來伸展！ 00:25 喬骨到底有沒有用? 00:52 愛翹腳 ...

#podcast #播客 #Podcast推薦 ▪️本集推薦節目 雪梨台灣阿姐的碎碎念 最膚淺情侶日誌 #百靈果 #解鎖地球 #您好歡迎登機 #敏迪選讀 #婊姐必請 ▪️另外再推幾個 #一...

哈囉大家～上次在IG分享我減肥的同時，我也發現我的假胯寬竟然也改善了超多！！！我原本骨盆沒那麼大...都是被我自己坐大的可惡！！！ 而且當我骨盆矯正回來後，我的腿也視覺上看起來變修長了😍 真滴爽～希望...

我跟阿圓的韓國糖餅影片►https://youtu.be/eHOSdYUwVWA 訂閱以虛 ►http://www.youtube.com/c/NatalieTien1128 Instagram►ht...