這次是在宜蘭礁溪－山形閣拍攝的影片， 超喜歡這次宜蘭小旅行，在山形閣創造了很棒的回憶， 也希望將這回憶一起跟大家分享， 之後應該也會有小小的Vlog跟大家分享:)) ──𝕂────────────...

Miya Yoga 開髖流動串連瑜珈 當瑜珈在身體裡流動，時間從此靜止不動 Miya夏米雅 Facebook： https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya/ Inst...

早晨起床的第一個念頭對於一整天來說相當重要！ 我們可以從感謝開始，感謝有舒服的床、感謝有好天氣、感謝有美味的早餐吃...用任何的感謝當作你一天的開始😊 無論你有沒有運動的習慣，拉筋伸展對於擁有良好氣...

｜瑜伽說Yoga Talks｜ Everyday Yoga 系列 這次我們介紹的是適合在每個瑜珈練習當中都可以加入的小序列，可以幫助我們的髖關節暖身外，也可以幫助我們開展身體的靈活度。 瑜伽說臉書...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 早上起床悶悶不樂感覺頭頂上一大片烏雲嗎？...