睡眠時，大腦會在非快速動眼期，為我們處理清醒時習得的事實記憶。但要將這些記憶淬鍊應用，則是快速動眼期的工作。此外，伴隨快速動眼期而來的做夢階段，成為不少學者和藝術家突破既定思維的關鍵：俄國化學家德米特...

怕大家沒看到後面，結論打上來，因為這真的很重要。 我們的大腦就是台智能ＡＩ，如果白天輸入的資訊越多，它晚上就會自動學習運轉，反之，白天空空，它晚上就會空轉，所以不要輕忽學習、小看睡眠，積年累月，會產生...

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