編集TKD みんなどう思います..... ・Twitter⇩ TKD http://twitter.com/tenpatakeda よしき http://twitter.com/yos...

編集TKD 小さな目標を着実に達成していく。 小さな自己ベストを見つけることで陸上もっと気楽に頑張れると思うのよね ・Twitter⇩ TKD http://twitter.com/ten...

編集TKD 真面目にやればやるほど、うまくいかないことの方が多いのがこの競技です ずっとキツい映像を見せてきたよしきもこれだけ結果が出ます 皆さんも諦めずに頑張りましょう！ ・Twitter⇩...

全ランナー必見！ 初心者もダイエッターもサブ３ランナーもレベル関係なく！ このコロナ禍で大会などは続々中止。 モチベーションはダダ下がり､､､ そんなみんなにお知らせです。 一緒に素敵なteamを...

ランニングアドバイザーのSAHOです。 ただひたすら走るだけ。 のゆるいYouTubeです(笑) JOGからダッシュから坂道まで！ 様々なペースで。様々な場所で。 ただ走ります。 速く走るの...

ランニングアドバイザーのSAHOです！ 動画を使って分かりやすく解説していきます 身近にある階段！ 使わないなんてもったいない！！ 普段の練習にこれをプラスするだけで 筋力＆スピードアップ(^^♪ ...

ランニングアドバイザーのSAHOです。 動画を使って分かりやすく解説していきます！！ クールダウン… 意味を知って実践してる人少なく思います。 何のため？？ これを知っていると他のランナーよりステッ...

ランニングアドバイザーのSAHOです。 動画を使って分かりやすく解説していきます！！ 意外と知らない？？ 上半身のランニングフォーム！ マラソン終わって、肩が痛くなる人多いと思います。 腕振りによ...

ランニングアドバイザーのSAHOです。 動画を使って分かりやすく解説していきます！！ 膝の痛みは１軸走法だから？？ 前回の動画の続きです。 まだの方はこちらから https://youtu.be/6...

ランニングアドバイザーのSAHOです。 動画を使って分かりやすく解説していきます！！ 以前こちらの動画でもUPした １軸、２軸！ https://youtu.be/k7vVCzsVgrE 自分はど...