之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答！ ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...

你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

一個晚上抽到7原五+1偽五+1真原五假原四的暗海盜， 史上最正面工商、最經典的圓夢舞台，沒有之一！六週年禮包還不趕快手刀買起來！ 代抽開始時間 01:06:08 自抽開始時間 01:31:26 原...

韓國截至昨天也有51個肺炎確診個案 繼續希望大家身體健康！ 來韓國的時候口罩也不是充裕 在香港時還害怕韓國排華 所以一直決心來到要避免外出 再加上來韓國坐了飛機 非常高危 所以希望在首爾找到房子後自我...

別再說減脂不知道怎麼吃了！ ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...

108/04/02 雅慧與喬如議員、鳳山要紅 林智鴻議員在市議會，針對高雄市立各高中職至國小之營養午餐品質共同向韓市長質詢，目前高雄市立高中職以下學校的家長每日所繳的營養午餐費用當中，有75%用於食材...

隨著飲食西化、生活型態的轉變，脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病，比例達43％，其中男性上班族更高達49％，儼然成為新國病。若置之不理，可能引發糖尿病、心血管疾病及多種癌症，千萬別輕忽！ 脂肪肝對身體的危...

【貓日出方糕】好味貓廚房EP90 雞蛋和魚搭配的簡單貓蛋糕，短褲表示很滿意喔！ 【好味小姐｜貓鮮食專門店】 https://www.ladyflavor.com/ ➡️「貓日出方糕」兩三事： #...

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