嘗試 斷食 ，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？ 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！ （這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意） 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...

斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎？那個可以吃嗎？我可以喝飲料嗎？ 其實很簡單，斷食就是跟字面上的意思一樣！ 什麼都不能吃！ 斷食的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物 ...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 腸道為人體最大免疫器官，70%免疫...

這一集讓老王告訴你 滿滿的爆量特輯！什麼是盤中急拉爆量、尾盤爆量跟突然區間爆量，到底是出貨還是吃貨？！最後老王我不是胖虎啊！！！ 老王親自回答，各位粉絲朋友的疑難雜症 只要你敢問，我就敢答！ 那如果...

本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 　　　　　　　 訪問作者：李政家 　　　　 內容簡介： 重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　　　 　　•脖子...

你真的準備好要開始執行 斷食 了嗎？ 三大注意事項 你了解了嗎！ 不管是 斷食 、 168 、 輕斷食 、 間歇性斷食 在執行前需要注意的點其實有很多 我相信準備要執行的人也大約了解過斷食是什麼了 ...

你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

小朋友長期坐不定、上課分心或者「郁身郁勢」，嚴重到影響日常生活，有可能是患上專注力不足過度活躍症（ADHD）。「ADHD並非行為或性格問題，而是屬於先天性腦功能障礙。」精神科專科醫生張漢奇說。 《果...

主持人：詩瑋 來賓：振興醫院一般內科主任免疫風濕科 林孝義醫師 主題：川普吃奎寧！？ 美國總統川普自爆每天吃奎寧預防新冠肺炎，卻引起許多議論！奎寧究竟是種什麼藥？主要治療的症狀為何？對人體免疫力有何影...