練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」...

本影片建議與Podcast節目【Tri to Go三項玩不完】搭配服用 收聽連結：https://reurl.cc/6yzqAb 五個練習方式： 1. 低速騎乘 2. 低速過彎 3. 高速過彎 4....

#XTERRA #登山車 #越野跑 #海泳 拍攝器材：iPhone XR 剪輯軟體：iMovie ＋＋＋ 嗨，如果你是第一次看我的影片 我是Linda，一名單車運動上癮者 秉持對於健康與...

騎MTB到底穿什麼？是要寬鬆的Chill風格？還是競賽的包覆貼身？ Keng Sports粉絲專頁：http://bit.ly/2STt3po Keng Sports Line@：http://b...

伸縮座管對登山車新手是非常友善的配置，為什麼光是讓座墊高度降低就可以幫助越野騎乘表現？那麼以XC 風格為主的 XTERRA越野登山車賽道 ，需要裝伸縮坐管嗎？ Keng Sports粉絲專頁：htt...

大綱： 蕭昱於2020打破台灣IM70.3賽道紀錄 光鮮亮麗，眾人喝采的當下 你知道曾經他面臨過心理掙扎？曾經當過魯蛇？甚至退出他最愛的鐵人圈... 不看會後悔： 1⃣️為何想成為職業鐵人...

當單車進入到越野環境，很多配件都需要「因地制宜」，今天一起來看看在越野環境中，怎麼樣的配件最適合XTERRA的騎乘！ Keng Sports Line@：http://bit.ly/2SQPBHf ...

卡鞋對踩踏效率有絕對幫助，但在 XTERRA 這種越野路段也適合上卡嗎？答案是肯定的！卡鞋會幫助你在爬坡時更有效率，在下坡時也能增加控車的穩定性，避免在顛簸的技術路段腳被震離踏板。 在這集影片中，阿...

在比賽中，你不會希望因為車子故障卻沒有維修工具而中斷比賽。 賽中需要隨身攜帶的工具除了六角板手、十字起子、打鏈器、對應尺寸的內胎以及打氣筒之外，還要留意哪些細節呢？讓我們來聽聽阿耕教練怎麼說。 K...

說到補充水分，很多人會問，騎乘登山車到底該用自行車水壺還是水袋背包？ 不用水袋背包雖然能減少肩膀的負擔，但想在行進中補水就必須熟練單手控車的技術。在這集影片中，阿耕教練將為大家說明水袋背包及水壺各自...