四菜一湯 🔸烤時蔬菇菇 🔸氣炸豬排 🔸玉米炒蛋 🔸香煎鯖魚 🔸香菇雞湯 平常我煮飯的效率真的滿不錯的，以3-4道家常菜來說，通常都可以在3-40分鐘內完成備料+煮，每一道菜都能熱呼呼地享用真是太幸福...

好的油份是不可或缺的～像魚油酪梨油橄欖油，提高油份和減少澱粉的攝取是我喜歡的方式，不知道你們喜不喜歡～...

這是三萬訂閱的感謝影片！ 一開始創這個頻道其實挫折不斷 我不太習慣面對鏡頭講話，也抓不太到自己的風格(縱使在IG經營得很成功) 軟硬體設備、拍攝、剪片等都要投注很多心力 慢慢地堅持下來，越來越自然，也...

SUQQU晶采立體亮妍棒 10g NT1,500 (1色限定) ★【成分】：酪梨油、 橄欖油、荷荷芭油 ★ 一筆塗抹增添濕潤般的水感亮澤與光芒。亮澤的夏肌與灑落的陽光相互輝映。 ★獨創的絕妙比...