遠離三高 在 每天蒸飯放一把,遠離三高、越來越健康,你今天吃了嗎? 的影片資訊
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老少皆宜超慢跑 慢慢累積你的健康存摺! 甚麼是「#超慢跑」? 除了能保健身體外還可以 #瘦身 ! 吃了10幾年的血壓藥,靠著「超慢跑」半年後竟開始停藥了! 適合全民的超慢跑運動, #遠離三高 不是夢 ...
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近幾年說到#減重 飲食法你腦海中會浮現什麼呢?包括引起許多討論的生酮飲食及低碳飲食在內,愈來愈多不同的減重飲食法出現,也各自擁有擁護者。不過肝膽腸胃科醫師張振榕說,長期採用生酮或低碳飲食法,可能會有罹...
苦瓜的維生素C含量,是蘋果的17倍之多;苦瓜素和葫蘆素,有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用;而且國家衛生研究院指出,苦瓜的苦味來源「三萜類化合物」能夠活絡代謝機制,幫助遠離三高、預防癌症; 陳曉...
#星星果油 #油醋醬 #生酮飲食 每日吃好油,遠離疾病! 祕魯國寶:星星果油(印加果油,Sacha Inchi Oil),種子又稱印加花生, Omega-3含量46%,是植物中最高者,Omega-...
#大蒜 是美國官方選出第一名的抗癌食物,大蒜富含的抗氧化成分可防止衰老,其 #蒜素 和 #類胡蘿蔔素,有助於降低 #膽固醇 、 #血小板 黏稠度,與增加體內抗氧化的能力,預防動脈硬化還能抗癌。 營養...
本集完整內容請看:https://youtu.be/BrSvq5Zq2Q0 你是三高族群嗎?平常吃的苦瓜、紅麴、薑黃和辣椒有什麼功效?但要怎麼吃、怎麼做才能遠離三高族群? 現在訂閱《健康2.0》➔h...