想知道咖啡因的543嗎？這集一定要看！ ⚠️攝取咖啡因的好處？ 1. 增強耐力：咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現！ 2. 增強爆發力：咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺...

臉上長青春痘是一種常見的皮膚症狀，青春痘不是年輕人的專利，許多人到了成年仍然會長青春痘，青春痘不只影響外觀，也會間接影響患者的心理狀態，會焦慮會沮喪。 青春痘六成以上會出現在臉部，前胸與後背也有四成...

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https://forms.gle/zH2szsXBC3yZADoy9 在台灣 幾乎家家皆有過敏兒 過敏體質最典型的症狀就是過敏性鼻炎, 異位性皮膚炎, 以及氣喘 晨起的包餛鈍儀式, 睡醒後發現的抓...

本集主題：「身心壓力多大，聽心跳頻率就知道：梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀」介紹 　　　　　　　 訪問作者：梁恆彰 醫師 　　　　 內容簡介： 用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺...

#疫情焦慮 #緩解心慌　近來最熱門的話題就是「嘉玲」來了嗎？ 從口罩之亂、衛生紙之亂，到解封之亂，為了防疫及保護最愛的家人，大家每天盯著新聞報導，不免感到擔心、焦慮，甚至心慌！但疫情當前，緩解焦慮，讓...

現代人過度依賴手機 已經形成一種新的文明病 稱之為「無手機焦慮症」 為了讓社會大眾了解這個症狀 今天將沒收重度手機成癮患者 - 呱吉 當他無法接觸到手機會發生什麼事？ 究竟呱吉能否用真心感受他身處的真...

欣西亞裸體脫光拚消毒的故事讓眾人傻眼！防疫過頭弄巧成拙！ ＃防疫過頭＃消毒＃染疫＃醫療級防護＃新冠肺炎＃病毒＃武漢肺炎＃醫生＃台灣疫情＃新聞挖挖哇 【宅在家躲病毒！】▶http://yt1.piee....

主持人：詩瑋 來賓：台北醫學大學附設醫院臨床藥學組組長 孫國倫藥劑師 主題：抗焦慮藥的使用 你常因為工作、感情、經濟等等感到焦慮嗎？焦慮伴隨的失眠、心悸、頭痛等症狀你有嗎？醫師開的抗焦慮劑你敢吃嗎？吃...

【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8...