【食養東西】 近年椰水大行其道，事關雖然甜，但糖份又沒有汽水果汁高；可補電解質，同時比運動飲品更低糖。「始終大熱天時想透心涼，光喝水又怕無味，飲椰子水比果汁好，對比果汁、汽水，椰子水是低糖的。」營養師...

【科健籽：食養東西】 想牙齒健康，就喝少一點汽水，但原來運動飲品，跟汽水一樣好傷牙齒。原因不只是糖，而是汽水裏的汽。「有汽的運動飲品裏面有碳酸，所以會有微酸性。」而這些酸性很傷害牙齒的琺瑯質，家營營養...