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這次跟Tiffany老師一起做超爆汗的改善假胯寬、骨盆運動 大家做的時候可以穿襪子做~再搭配一條瑜珈墊唷 ----------------------------------------------...
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哈囉大家~~一直被敲碗的Bra Top 終於剪完了!!這是我第一次講那麼久欸XDD 真的分享很多資訊在其中!!希望你們看了喜歡 可以找到適合自己的Bra top唷!! 00:00 開場 00:53 ...
以上的減肥經歷都是我個人經驗~不用吃仙女餐+規律運動~肚子就看起來小了很多!!! 大家都說會不會吃不飽?真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...
此路線包含4座百岳,加利山、伊澤山、大霸尖山、小霸尖山,聖稜線端點之一,山勢磅礡奇特,而有「世紀奇峰」美譽,自古為泰雅、賽夏兩原住民族的聖山,外貌有如大酒桶,又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」,與中央尖山、...
#一週穿搭 第二彈來啦~這次做了大升級,除了背景找了攝影棚拍之外,主題也做了微調!整理了6個KPOP愛豆在IG上的「私服穿搭」✨ 很多韓國藝人的衣品都HEN好,就讓我們每天滑手機存美照的同時一起來跟愛...
這次在Re Studio跟我的瑜珈老師Derek一起帶大家做居家瑜珈 每天十分鐘可以改善骨盆前傾後傾問題~~ 最近真的愛上瑜珈~這種伸展真的很舒服 只要有一條瑜珈墊,隨時都能做唷:D Re Stud...