#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

這次要來分享的是心穗參加的這個蘭蔻零粉感超持久粉底挑戰！ 有研究粉底的女孩應該對蘭蔻的零粉感超持久粉底都不陌生! 我之前也是看很多美妝部落客推薦這瓶但遲遲沒有入手， 畢竟人家小資女孩這一瓶也是不便宜🥲...

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【智翔的議會質詢-市長施政報告（9/22）】 睽違數月，在這次休會期間台灣經歷了防疫升級階段，從三級警戒回到二級，除了感謝所有醫護團隊以及各單位的努力，讓我們可以回到議場中向市長與各位局處首長討論市...

居家20分鐘蜜桃臀訓練 (含伸展&暖身) Side to side banded squat 阻力深蹲螃蟹走 Banded Monster walk 怪獸行走 Banded squat pu...

史詩鉅獻！化身大藝術家？米開朗東雕刻記（抽脂補胸手術）｜依心唯美 謝東穎醫師 很久很久以前... 米開朗東收到了一封神秘的瓶中信 因為想要雙腿而心急的美人魚公主🧜🏻‍♀️ 在烏蘇拉商城 誤購入不合...

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這支影片的誕生只能用血與淚來形容 接下來的這個月就是我的苦難月了XDDD 雖然不會有運動的影片，但如果有成果我一定會來炫耀一番XDD 影片比較長這邊附上秒數給大家，方便無法一次看完的朋友續看 希望你們...

這三個月待在家裡特別有感的美白方法分享給你們😇 其實平時只要有早睡運動多喝水皮膚自然就會水噹噹的😆 再加上OLAY美白1+1 就能事半功倍啦🥳🥳🥳👌🏻 Step1👉🏻平時早晚日常補光 使用光感小白瓶 ...