eng sub for you guys! 대만에 계신 한국인분들 모두 힘내세요! 大家都還好嗎？ 希望趕快結束這個疫情😭 大家加油 ！ 在家一起運動吧☺️ ⭐️Instagram 👉...

＊＊此影片於5/3拍攝，拍攝現場全體工作人員皆有做好完善消毒及防疫措施，疫情期間請大家避免外出，保護自己就是尊重他人＊＊ 喜歡雙生的你們應該也都知道雙生有多喜歡大自然，尤其現在全球海水暖化、珊瑚礁白...

「在家，眼睛也要吃冰淇淋！」 - 每次滑開IG，永遠都有威利教練的性感照，更不用說他最近真的是越穿越少，上次和威利聊天以後，他就說想要做一些大膽的嘗試，決定來關韶文頻道展示自己的性感內褲！ - 我們前...

《沒有出門的日子，教練帶大家在家裡一起做運動》 🔥🔥🔥❗❗ 前幾天聽到三級警戒要延長的新聞 ，也擔心學生們在家太久都沒運動身體免疫力會下降❗❗❗ (☹☹) . K教練為了陪伴大家渡過居家防疫的這...

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「在家生活，也不能成為減肥的藉口！」 - 前陣子邀請威利教練跟我拍攝的影片，剛好在這期間快速剪完趕出來，最近不方便的出門的日子裡，想跟大家好好分享，在家裡要如何運動、健身，也可以把握家裡每一個小空間。...

#敲碗很久的彈跳床回來了 #現貨數量有限手速要趕上 #一起來做親子彈跳床間歇運動 疫情緊張全國停課， 爸媽的救命草Fitwell彈跳床限時開團。 黑媽先不囉嗦，大家趕快去下單👉https://mam...

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每個人適合的課表不同 網路上許多運動教學影片這裡就不多做解說 不同的身體狀態需要對應到不同的課表 而評估老婆的體態後，針對弱點肌群下去加強 由於老婆一週運動頻率約2-3天 也需要已天數來安排好適合運動...