在 #金門 多久了呢？ 該回家了嗎？ ►影片時間軸： 00:00 還在金門啊 00:20 耶！網購開箱～～ 01:09 新衣服要先洗喔 01:27 敷面膜看劇！ 02:02 晚餐時間：雨川食堂 (雨...

減肥運動很重要，調整生活習慣也很重要， 但最治本的方法在於降低自己的食慾， 老大教你的簡單幾招攬人降食欲法， 控制好攝取量，搭配運動，你一定能夠看到自己的改變， 加油，給自己一個變美麗的機會，讓我陪著...

🔔今天不聊股票，聊聊成功人士的關鍵！阿格力最近擔任一本由商周出版的「有錢人跟你的差距，不只是錢」這本書的推薦人，發現這些億萬富豪都有六個重要的關鍵因子，套用在阿格力自己身上也是有些幫助呢！今天聊點不一...

全台約十分之一人口受 #慢性失眠症 所苦😫 長期失眠 會導致 情緒不穩定 、 記憶力下降 、 精神無法集中 等問題 嚴重可能會導致 免疫力下降 、 失智 、 高血壓 及 心血管疾病 ！ 侯鐘堡 醫師要...

這次參加體適能檢測的過程中，深深覺得自己平常有運動很重要。 在各項成績當中，幾乎都可以達到均標以上！ 所以也建議大家在報考之前，須經過一定的訓練後，再去參與考試會比較容易通過唷！ https://w...

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擁有良好的運動習慣，對身心健康都有極大的幫助。 統測期間的考試壓力讓我喘不過氣，每當讀完書閒暇之餘，我都會去運動場跑跑步，做運動，讓我有更健康的身體外，也排解許多壓力。 自從上大學後，開始健身，健身是...

歐北編這次真的是覺得運動的重要性啦 為什麼呢? 因為歐北這次與 【更好工作坊 分享。更好】 麗人姊姊合作的28天運動計畫 歐北也因為28天的魔鬼訓練獲得了更多的動力 另外也在28天自我訓練裡...

這次帶你來到北科的網球場 愜意的下午，教著可愛的學生，是不是覺得非常的舒服有趣，請大家跟著我們一起來打網球吧！ 網球在台灣不是一個很普遍的運動，因為網球初學有一定的難度，網球真的是一項很棒且有趣的運動...

｜獨輪風大翻車 ｜Canon M6 11 22mm廣角鏡服役 ｜又有小東西可開箱 ｜運動很重要 ｜原來Keynote Live這麼方便 我的攝影器材以簡單方便為主 Canon EOS M6 11-2...