防疫在家很無聊嗎？？ 這時候想說要來運個動卻不知道要做什麼對不對啊？ 想不想來個又懶惰又有效的運動啊？ 看這影片就對了！！！懶到讓你直接躺著就可以做了！！ 做完累了就直接睡著吧！！！ ✔運動傷害小教...

新北健康FollowMe！幼兒健康操，大家動起來。 日前來到 #新北中和 #光復國小 參加發表會，隨著輕快動感的舞曲，小朋友們帶著我一起跳健康操，每位都有著小明星架勢，看見他們如此有活力，心情就特別...

宅在家的捧油們！本集「防疫動起來」Joy老師要教大家「樹式」，可幫您增強身體平衡、提升免疫力，促進新陳代謝，現在就請大家跟著愛爾達電視，一起「動」起來吧！...

經過SARS來了一個武漢 希望這一切，關關難過關關過。 該做的絕對不能少！這就是為什麼我堅持要有良好的乾淨、清潔、通風、寬敞、舒適的運動環境！ 專家說：帶口罩可以預防病毒，因此大家搶口罩😷 專家說：酒...