ランニングアドバイザーのSAHOです！ 動画を使って分かりやすく解説していきます バランスボール！ １つあればトレーニングからストレッチ 様々なことが出来ますよ。 大切な体幹トレーニング！！ まず...

編集よしき インスタグラム⇩ TKD https://instagram.com/tkdproject.0705 よしき https://instagram.com/yoshiki_6236 マネ...

ランニングアドバイザーのSAHOです。 ただひたすら走るだけ。 のゆるいYouTubeです(笑) JOGからダッシュから坂道まで！ 様々なペースで。様々な場所で。 ただ走ります。 速く走るの...

#陸上競技　#かけっこ　#運動会 #マスターズ陸上　#津波響樹　#木村淳 東京オリンピック、走り幅跳びの参加標準記録を破っている津波響樹選手。100mは１０秒4台、走り幅跳びは8m 20を越える日本...

編集よしき リセラ低分子クラスター浸透水http://www.recera.net/ リセラインスタグラム https://instagram.com/sportsperformance_rece...

ランニングアドバイザーのSAHOです！ 動画を使って分かりやすく解説していきます 身近にある階段！ 使わないなんてもったいない！！ 普段の練習にこれをプラスするだけで 筋力＆スピードアップ(^^♪ ...

ランニングのタイムを縮められないので、箱根駅伝経験者に速く走る方法を教えてもらいました 田中氏の著書 MyFreedamn! https://myfreedamn.com 【パジメ】 メインチャン...

#陸上競技　#速く走る　#議員さん　#マスターズ陸上　 沖縄の地域で活躍する議員さんが集結！！　 ５０ｍダッシュ大会を開催しました。　 議員さん速い！！ はたして沖縄で1番の最速議員さんは誰の手に・・...

臀部やハムストリングスを使って走る事は速く走る為だけでなく、怪我防止にも繋がりますが、難しい！元スターツ陸上部/実業団選手徳重 佑梨コーチにわかりやすく教えてもらいます！ 徳重 佑梨コーチ情報っ！！...

チャンネル登録お願いします。 →　http://u0u1.net/QWo0 ★Twitter MotorSports Battlefield ver1　(MBFv1) @Battlefie...