通筋排毒 在 三十分鐘瘦身、排毒!流暢瑜珈全動作教學|愛自己療癒課程|VOGUE Taiwan #好家在我在家 #宅療癒 的影片資訊
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Decathlon Central 中環娛樂行地下 全港最大運動用品專門店 露營行山用品,波鞋,瑜伽裝備 多謝各位親愛的觀衆 ! 大家亦可緊貼我的 facebook / IG ??????????...
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這套瑜伽運動可以訓練肌肉同時拉筋 每星期做4-5次 就可達瑜消脂增肌效果啦~ 希望大家喜歡^^ 更正:內容上的CHAIR POSE 是 CHILD POSE 我當時竟然說錯了~原諒喔^^ teleg...
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每天早上也需要為身體熱身 可以避免運動受傷外 還可以排毒瘦身和保持體型 為美好的一天作好準備?? telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagr...
影片內容摘自《神奇的撥筋美容&養生法》/蕭采縈(美容健康國際交流協會理事長) 淋巴+十二經絡養生操,養髮、養顏、養身、養心四養合一 https://www.edh.tw/article/13594...
無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習 男女老少就算月經期間都可以練習 有不同的程度供選擇 請因應自己能力 如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可 這一小時的瑜伽課除了是運動外 可以排毒減肥修線...
7日運動+皮膚護理+素食challenge ~ 希望你跟我堅持7日 每一個月花一星期時間去做這挑戰 令自己養成良好生活習慣! #luna3 #tortohealthyfood #superfood...