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年底聚餐多，該怎麼維持平坦小腹？明明身高體重和朋友差不多，為什麼他就總能維持曲線窈窕、肌膚緊實，自己卻只能望著突出的小腹、鬆弛的腰線和腿部暗自垂淚呢？ 想要擺脫水桶腰、凸小腹，別只靠著節食減肥，日本...

#光瘦不行還要窈窕 #分享我的瘦身塑身秘密 最近因為搬家、工作、寶寶三頭燒，有時候一整天忙得沒吃東西，所以瘦了蠻多，真覺得自己不能再這樣累過頭了，雖然這不是正確的減肥方式，不過也覺得蠻好的，瘦下來了...

日前台灣肥胖醫學會醫師鄭鈞云找來十位有體重困擾的受試者進行觀察，透過「高兒茶素綠茶減重法」來管理健康，受試者每天飯後喝一瓶高兒茶素綠茶持續2個月。 其中受試者－陳小姐配合飲用「高兒茶素綠茶」，三餐均...

本集完整內容：https://youtu.be/0KNO0zmDOEI 夏季來臨，炙熱的高溫和簡直會灼傷人的大太陽，讓人十分困擾，是時候好好注意你在熱天時的習慣了。除了防曬保溼不可少以外，還有那些習...