#脂肪 #減脂 #健康 你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下...

#Miya一首歌的時間 又來嘍！ 今天是用一首歌的時間，跟著音樂流動 藉由全身性的流動瑜伽 來燃燒居家防疫，久坐不動而囤積的脂肪 以基礎動作為主 舞王式可以用舞蹈式來替代 藉由cobra蛇式、狂野式、...

我的感言: (內有和會長止戰的相遇故事,,他常提到,我就聊聊) 雖然今天有過的2把 ,都沒表現好,,但還是值得紀念,, 很謝謝隊友的carry,, 我們在練習冰龍那麼多把時,,我都有吃冰抗,, ...

跌倒是一種振興經濟循環觀點 跌倒 不是口中找一個替罪羔羊的追尋之旅 而是一個反覆自行選擇 身體習慣疊加的必然結果 跌倒是最後產出的結果 最該重視的並不是跌倒結果 結果總是跟隨老人平日身體使用的基礎而來...

減肥！躺著就能輕鬆瘦？！搭配吸引力法則！ （👉免費禮物已過活動期限，已不贈送囉！非常感謝您的喜歡與支持！😍） 減了快大半輩子，怎麼減都TMD沒有效果？ 今天與你分享我如何在８周內！體態就有驚人的變...

❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII ❖Facebook臉書專頁：https://www.facebook.com/EHP...

你是 #焦慮族 嗎？ 1.不要說是休息5分鐘了，休息1分鐘，都會開始胡思亂想 2.擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人 3.擔心自己達不到某些標準、因為這些擔心，每天都好多的目標在等著去追...

是誰給我斧頭，是誰教會我鍛造 誰與我並肩舉刀，誰陪我一起垂釣 誰親手做的麵包，誰把小木屋建造 就算火柴盒也好，不也是那麼美妙 •⭐•⭐•⭐•⭐•⭐•⭐•⭐製作人員•⭐•⭐•⭐•⭐•⭐•⭐• 出品：...

今天理查要帶大家躺著吃遍台南美食~ #美食外送 #台南美食 ---------------------------------------------------------- ⚗想看更多理查老師生活...

本集主題：「你不伸手，他會在這裡躺多久?：一個年輕社工的掙扎與淚水」介紹 　　　　　　　 訪問作者：李佳庭 　　　 內容簡介： 4年多，1000多個日子，社工李佳庭在街頭，陪無家者活下去！ 　　 「...