不可小看的筋骨痠痛 醫聖張仲景特輯(10)│談古論今話中醫(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/ 第一單元 別當硬梆梆空姐 根據台灣的官方統計，每年痠痛藥布在台灣的...

筋膜炎 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Sam 一次打藍球中，給藍球打中手背。及後兩星期，手指一動便劇痛，拿杯也不行。經...

當你聽到醫生明確地指出你有椎間盤突出、骨刺或是某個籠統的病名時，通常都是從「疾病」的方向來描述某個特定部位的問題，但從「功能」的角度來看，實際上可能是有好幾個身體部位失衡，才導致產生最後這「疼痛的結果...

大腿肌力不足者，會讓腰部做很多代償，也會使膝蓋關節負荷過多，常常腰酸或膝蓋疼痛退化的人，就需要強化股四頭肌的強度 檢測重點： 1.背靠著牆壁，雙手扶著牆面，讓雙腳離牆壁約30公分。 2.以背和雙手貼...

很多人因為長期駝背的關係，到了5.60歲的時候，肩關節就容易卡住，很多角度會無法正常活動，導致肌腱鈣化或纖維化，嚴重者還須開刀進行肌腱的修復，不可不慎。 重點： 1.左右手進行「纏頭裹腦」動作時，過...