為何當時會投考 #邵氏訓練班？答案有點老土卻又是事實，就是陪朋友去考，結果朋友考不到而 #羅樂林 卻成功，就這樣入了娛樂圈。「之前是完全沒有這個心，既然入到就儘管嘗試，家人也沒有反對，覺得既然我有興趣...

懷胎十月，各位孕媽媽在孕期及產後必定出現過身心不適，因為身體不舒服都會影響心理，尤其首次懷孕的新手媽媽，壓力更大。但其實孕期不適可以透過芳香療法，即利用從植物提取的精油來改善！ https://hk....

10分鐘 Tabata （2 Cycles） -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 1) -休息30秒 -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 2) 1. 深蹲...

10分鐘 Tabata （2 Cycles） -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 1) -休息30秒 -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 2) -舒緩動作 ...

10分鐘 Tabata （2 Cycles）00:00-0:44 -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 1) 0:48-4:38 -休息30秒 4:48-5:17 -運動20秒，休...

🎥選手名單 李冠諭 @ivan.lee_taiwan 小勳 @ppps.leee --- InfinitePower - 官網 : https://notorious-2019.com 台灣...

今天來大安森林公園玩 Acro Yoga！ Acro Yoga 有人稱呼它雙人瑜珈、特技瑜珈、夥伴瑜珈...。 很多時候大家看到的都是美美的照片，所以感覺很輕鬆， 但實際上每次練習都覺得腹肌快要爆炸、...

今個星期的Cosmo Fit Friday繼續有香港智道館-京瑞道場的宋弘勝師範，為大家示範一連串以跆拳道為主的修腰修腿健身動作。一起跟着做，不但可以強身健體、減肥燒脂，更可以使關節更加靈活。 今次的...

今日挑戰高難度：繼續挑戰謝芷倫⋯㺭圻！拳擊反應球 之前淘寶開箱其中一樣物件，卒之有時間拍片試玩同大家分享 另外仲有謝芷倫(謝㺭圻）剪輯版 Jan姐謝㺭圻vs李偉健Boxing ball battle ...

今日挑戰高難度：又再挑戰謝芷倫（遲來的踢水樽） 另外謝芷倫YouTube Channel亦都有一個版本: https://www.youtube.com/channel/UC81YpgKedojj8H...