皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) 今回はめーちゃんもかちゃんで初のライブ配信です！ 前回の動画のプレゼント企画の当選者を生配信で発表します！ 当選した方は、お電話できたらありがたいで...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では毎日...

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皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) TikTokで流行ってる「中国式エクササイズ」は本当に効果があるのか！ 15分耐久でやったらどれだけウエスト細くなるのか検証しました！ 結構ハード ...

【第三弾】 二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス ■1日目～10日目の動画 https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk ■11日目～21日目の動画 https:/...

【あーちゃん日記】 今日は検証！宅トレだけでマジで細くなれるの？な回でした〜🎉 実はこの企画ずっとやってみたかった！！👀 ダイエットというより本当に筋トレしてた感じだから身を削ぐというよりは引き締め...

皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) たくさんの質問ありがとうございます！ モカちゃんに質問コーナーしました！ いろんな質問にこたえていったよ！ ※毎週火・金曜日の夜9時に動画あっぷし...

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