趙少康母親 在 剝皮辣椒雞湯│益家煮 保平安年菜雞食譜 的影片資訊
來煮好喝的剝皮辣椒雞湯吧!因為雞已調味,記得剝皮辣椒汁要少加一點喔 ❚剝皮辣椒雞湯❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 土雞腿 1 隻(約2...
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來煮好喝的剝皮辣椒雞湯吧!因為雞已調味,記得剝皮辣椒汁要少加一點喔 ❚剝皮辣椒雞湯❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 土雞腿 1 隻(約2...
用豆腐取代部分絞肉降低獅子頭熱量,極簡單快來試試看 ❚豆腐丸燴大白菜❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 豬絞肉 200 g 板豆腐 ...
極簡單獅子頭快來試試看 ❚紅燒獅子頭❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 大白菜 300g(約⅕顆) 金針菇 1 包(約200...
外帶年菜最方便,煮碗招財的金黃色薑黃洋蔥飯還能增加纖維攝取顧健康! ❚薑黃洋蔥飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 糙米 ...
年菜也要來點清爽蔬菜類! ❚涼拌木耳❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 鮮木耳 200 公克(約4大片) 蒜末 ...
年菜也要來點清爽蔬菜類! ❚涼拌四季豆❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 四季豆 200 公克(約1盤) 蒜末 ...
年菜大魚吃剩可煮成豆乳鍋,煥然一新! ❚鱸魚蕈菇豆乳鍋❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 鱸魚 500 克 (約1條) 豆漿 ...
加一味使簡單滷牛腱不簡單! 其實家家都有的神秘滷牛腱一點也不難喔 ❚秘傳滷牛腱❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 牛腱 350...
外帶年菜最方便,煮碗纖維滿分的年夜飯超簡單又能幫家人顧健康甲飽飽 ❚毛豆香菇糙米飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 糙米 ...
破布子是台灣自己的發酵食物,天然的甘甜味給清淡的清蒸菜多一份甘鹹香,非常適合入年菜! ❚破布子蒸高麗菜❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 高麗...