《成為男人的方法》｜◎ 沈信宏 ✨本集重點✨​ ❶ 關於作者沈信宏 --- 01:05​ 　▘「他」與「他的作品」​ ❷ 關於《成為男人的方法》 --- 03:28​ 　▘12歲​—— 　「小學開始...

《了不起的硬核媽媽》｜◎ 格十三 ​ ✨本集重點✨​ ❶ 什麼是硬核媽媽？ --- 00:28​ ❷ 家長群組，人類進步的階梯 --- 01:50​ ❸ 每天做一個求生欲滿滿的媽媽 --- 05:38...

▋一塊失落的生命拼圖/一次勇敢的性別凝望​ ▋沈信宏《成為男人的方法》​ 「成為男人的方法，就是不要成為男人，成為你自己。」——沈信宏 迥異於一般想符合所謂男性的社會形象，沈信宏極為誠實地坦承自己...

《「這樣安排是為你好！」——照顧父母的25個盲點》｜◎ 陳乃菁醫師 ✨本集重點✨​ ❶ 為什麼出版這本書？ --- 00:21 ❷ 尊重是照護的重要一課 --- 03:13 ❸ 在我們說這樣安排是為...

蛋沙拉的作法我有寫在《一起來吃早餐》裡，馬鈴薯沙拉有寫在《一起帶冷便當》裡。 很多人問美乃滋和蛋沙拉的作法，兩個作法都很簡單，我就放在同一個影片裡囉，我們家吃很多美乃滋，實在好喜歡啊💕，不想自己做美...

答應大家的歐姆蛋影片來了，這是我自己的簡易方式，很適合快速上早餐，蛋裡的食材可以依個人喜好更改，因為疫情關係，現在買菜不像之前方便，家裡冰箱有什麼就放什麼，也是可以的喔，大家試看看吧。 早上我姐跟我說...

【致過度努力的你：如何改變過度努力的狀況？】 你總是不停的往前衝刺嗎？ 因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 如果你是一個過度努力的人，我們必須要先去理解，#是什麼樣的需求、#有...

在日常生活中，我們把自己一點、一點地交了出去，用來交換愛、交換不被責罵及鄙視，希望被接納，或是希望能在這個世界上獲得一點位置，能夠生存、能有一點喘息的空間。就在這樣的生活中，我們勉強自己，也丟失了自己...

過度努力的人最大困難其實是—— 「我腦袋都知道，可是我心裡就是做不到。」 周慕姿心理師用八個人、八個故事來談，不管是誰，或多或少能從這八個故事中看到一點自己的影子。 你可以跟著他們，一步步的在諮商...