1人前で、 ①具を茹でる。 深めの耐熱容器に、もやし（1/2袋）、青梗菜（1/2株）、冷凍うどん（1玉）の順にのせ、ラップをして、600wのレンジでで4~6分加熱する。できたら取り出して、氷を入れた冷...

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作り方は４人前で、 ①あんを作る。 26cmの深めのフライパンに、豚ひき肉（200g）・水煮のたけのこ（1/2本、100g）・しめじ（1/2パック）を中火で炒め、肉の色が変わってきたら、甜麺醤（大さじ...

簡単！ピリ辛味噌ラーメンの作り方の動画です How to make Easy and Healthy Spicy Miso Ramen. チャンネル登録はこちらから https://www.yout...

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Stuffed Lotus Root is great for a bento side dish and also served as a snack with alcohol. Enjoy the...

えのきだけは油との相性も良く、ひき肉のうま味がしみ込んで、ご飯がすすむ一品です。えのきだけのシャキシャキした歯触りと独特の香りを損なわないよう、炒めすぎないのがコツ。豚肉もえのきだけもビタミンB1が豊...

ひき肉に、豆腐とはんぺんも加えて、ふんわりやわらか、カロリー控えめのヘルシーハンバーグ。デミグラスソースの香りが食欲をそそります。食べ盛りの若い人には盛り付ける量を増やせば、家族揃って同じおかずで食事...

ホカホカ肉まんのうれしい季節になりました。動画を見ながら、手作り肉まんにチャレンジしてみましょう。初めてでも案外簡単です。ひき肉は赤身を使い、豆腐も加えて、脂質を抑え、カロリーは市販品の約半分。塩分も...

目先の変わった、ゆで野菜のサラダとしても喜ばれそう。カロテンとビタミンCが豊富で、野菜のシャキシャキした歯ざわりが味わえます。サッとゆでたもやし、ニラ、人参と、炒めた豚のひき肉を、ゆでたキャベツで巻い...