▼文字食譜在下方喔▼ 特級煮夫首次出任務！大家都喜歡做菜吃飯，但在家庭和工作的雙重夾擊下，實在太忙沒時間好好做一頓飯吧？本集邀請了我的好友士林許小姐，身兼畫家、媽媽和上班族三個角色的她，每天也是光想...

(食材＆文字食譜在說明欄內） 今天全聯100元雙人定食挑戰來到了第2集！ 這次的主題是「豆腐漢堡排定食」，主餐就是這道用雞胸肉及豆腐做的漢堡排。低卡高蛋白而且又經濟實惠！ 我很喜歡將豆腐加入漢堡排中，...

我這邊是建議大家啦！ 在公開的場合不要吃豆腐，也不要吃臭豆腐。 我試過一次下場很慘，但吃哪一個豆腐我就不說了。 #臭豆腐 #漢堡排 #Fred吃上癮 #牛小排 訂閱廚佛：https://www....

日本及台灣都可以很輕鬆的買到豆漿。 但是自從搬到台灣，想找豆渣這項食材時，發現不是這麼容易購得。 那只好自己做了（笑）自己做的豆漿不僅超濃，而且無添加更安心，最重要的是作法其實非常簡單，器材僅有大同電...

材料： 40g 芋頭/Taro/里芋 40g 馬鈴薯/Potato/じゃがいも 30g 吐司邊/Toast side/パンの耳 100g 嫩豆腐/Soft tofu/絹ごし豆腐 15g ...

#不加一滴水 #漢堡排 #一鍋煮到底 💃OL365x朝日調理器寵媽咪特別企劃 喜歡吃肉卻又怕擔心過多熱量嗎？ 不用20分鐘，鮮嫩多汁的低脂漢堡排就完成了！ 👉簡易6步驟 1). 抓抓豆腐：板豆腐捏碎...

***記得先使用cc打開字幕 #減肥 #低卡 #漢堡排 好啊！你們自己說要看Vlog的 解決了很多隱私問題 錄製一支15分鐘的vlog 我終於把我的一天拍好了 少婦的日常希望可以有續集 你們好好訂閱好...

不管天上飛的、水裡游的還是地面跑的， 怎麼都那~麼~好~吃~ 到處都是意想不到的美味~ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨ ...

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牛肉料理，想到一件關於牛肉的事： 女兒國小畢業才143公分，體重不到30公斤，上了國一也才145公分，當時身邊好多人說她這樣太嬌小，叫我一定要帶她去看醫生，我也真的有點擔心，千辛萬苦之下終於預約到某位...