工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 金銀蒜蒸北寄貝 00:13 https://bit.ly/3xlqLTR 材料： 北寄貝 4隻 蒜頭 10瓣 ...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 清蒸深海大眼雞 材料： 大眼雞魚2條 薑1小舊 處理： 1. 大眼雞，清水洗乾淨，放碟上。 2. 薑，去皮，切絲，放魚上。 烹調： ...

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工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 番茄芝士雞 https://bit.ly/3u6LKJ1 材料： 番茄2個 甘筍1條 蒜頭3瓣 雞扒1塊 Mo...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 涼拌茄子 https://bit.ly/2LmS5Pb 材料： 茄子1條 蒜頭3瓣 葱3棵 辣椒1隻 白醋1湯...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 紅壇蕃茄薯仔湯 材料： 紅壇魚1斤 蕃茄4個 薯仔2個 老薑4片 處理： 1. 紅壇，用剪刀在魚頭上打斜剪一刀，頭部不要，順道清除它的...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 黃骨魚豆腐湯： 材料： 黃骨魚3條（約12兩） 豆腐1磚 薑6片 處理： 1. 黃骨魚，清除內臟，清水沖洗乾淨，擎乾水。 2. 薑，連...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 黑松露炒滑蛋 https://bit.ly/2KzrhKz 材料： 蛋 4隻 意大利黑松露醬1/2湯匙 牛奶 1...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 薯仔蒸雞腿 https://bit.ly/36S17tZ 材料： 薯仔2個 大雞腿（斬件）2隻 乾葱1粒 獨子蒜...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 瓜衫魚湯： 材料： 瓜衫魚1斤 黃薑1舊 《無需調味料》 處理： 1. 刮淨魚鱗，除去內贓，沖洗乾淨，擎乾水。 2. ...