世界就像一座大型遊樂園 跟著左右Dance一夏！史上最萌Party Queen來襲 左左右右 首張迷你專輯 ＞＞【左左右右Party Time】 2015. 07. 31 　暑假首度出輯 專輯收錄C...

Nike NTC簽約教練Jing教大家三種NTC的動作，主要強調全身性的訓練，特別是在核心這一塊的控制。核心肌群訓練不但能夠讓你的身體擁有明顯緊致的線條，除了能夠練出誘人的馬甲線與人魚線之外，還能減少...

脊椎(脊柱)主要有三大功用：活動、載重與保護脊隨的框架。 而構成脊椎(脊柱)的四要素與功能分別為 1.「骨骼」－乘載重量　2.「關節」－提供活動度 3.「韌帶」－穩定關節　4.「肌肉」－影響骨骼的排列...

脊椎調衡運動說明： 　　無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡...

被人誤會為二世祖的Benji & Lesley，聲稱不用父親秦沛分毫，以自資音樂作出最大的澄清！！！ 當身邊的親友都告誡他們「自資音樂會死！」的時候， Benji一句「你當我瘋了吧！」，兩兄妺一撐就三...

午安QQ枕由脊椎保健達人鄭雲龍老師所發明，開發的目的是幫助民眾能夠使用正確的姿勢進行午睡，減少手麻手酸、胃脹氣、肩頸痠痛、壓迫眼部等趴桌午睡所帶來的困擾。 而置放QQ枕的「多功能立架」，除了擁有16...