誠 品 日記本 在 分段放鬆法---減輕焦慮、幫助睡眠 | 公主的日記本本 的影片資訊
~~有cc字幕喔~~ 前陣子看一本書『病由心生』,書中有介紹分段放鬆法,我在睡前做,隔天醒來精神很好,睡得很沉,所需睡眠時間也有變少,容易失眠的人可以試試看,太緊張焦慮的考生或上班族,坐著也可以練習喔...
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00:43 【極簡生活】 1.這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年 http://bit.ly/freed_up 2.簡單生活的選物提案 http://bit.ly/life_idea 3.一日丟...
👉正式版 MV : https://youtu.be/-wIHmPAvMBo ♬ 數位收聽 : https://jolin.lnk.to/UglyBeauty ♬ 訂閱蔡依林頻道 : https://...
feat. 亦帆 詞:陳靜楠 曲:方文良 (邰) 當衝動沉澱成感動 時間溜過了指縫 花一段青春 收集限量版的夢 只願能跟你一起 望同一片星空 (帆) 聽過多少美好戀曲 總不自覺想到你 逗嘴或...