不想走（天堂）就要走！！ 年長者容易膝關節退化疼痛、肌無力，導致走路困難，應該如何提早避免? 腳部是人的第2顆心臟！不管是走不動的老人家、中風復健或是肢體障礙循環不好者，更要注意下半身活動，電動健步機...

在減脂期我會給身體不同的刺激，有氧運動搭配著做 比起慢跑，我更愛用跳舞做有氧 #有氧舞蹈 #減脂 #Zumba...

43歲的曼蒂媽認真的作運動練肌力 除了希望讓身型線條更好之外，也是在儲存未來的老本，要活就要動!!!...

#苗博雅 #台北市 #質詢 有句俗語說「要活就要動」。從醫學的角度看，保持適度運動、出門活動、社交，對老年人維持身心健康，有非常大的幫助。 相同的預算，拿來舉辦活動鼓勵老人參加、出門走走、補助老人...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 老，是每個人都會面臨的人生重要議題...

糖尿病是重大健康議題，全球超過4億人罹患，而台灣是每10人就有1人患有糖尿病。運動對糖尿病族群帶來非常多健康益處，但如何安全、有效的訓練，我整理出了下列10大重點： 0:37 1. 簡介糖尿病（類型...

十二月份理財講座開始報名:https://www.beclass.com/rid=234177f5dbe652b8cd6c 明天0056就要配息入帳戶了，這次每張配發1800元現金股息，王老師先買11...

➤ 為什麼學習特殊族群訓練非常重要？ 我將以帶領癌症病患運動、健身、訓練為例說明。 ➤ 什麼是特殊族群？ 例如癌症、糖尿病、高血壓、孕產婦、高齡銀髮族，皆屬於特殊族群的範疇，因為他們和一般健康人的生...

排毒瘦身、排毒減肥真的有用嗎？ 三天七天的 #排毒減肥 真的有用嗎？網路上藝人明星都激推的排毒法、排毒餐、排毒酵素，宣稱能夠超狂 #極速減重 之外，居然還能進行體內環保？ 想看更多 #迷思破解 ...

✨2019/10/25 民政部門質詢✨ 台北市現有公園內的體健設施總數約1372座，其中57座未符合法規，其中光是信義區就有17項，但公園處提供的資料上卻備註「配合里民需求，俟不堪使用再行拆除」。 ...