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禁食期間：8/12/2020(12時午夜) ~ 11/12/2020(12時午夜), 共72小時 ===================================================...

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明天要去爬山了！要準備什麼食材！？ 早餐、中餐、晚餐份量要如何決定？ 一下太多、一下又太少，怎麼分裝？要準備多少水？ 天啊啊啊啊~~~手忙腳亂該怎麼辦~~~ 相信這是很多爬山的朋友最重要、也是最煩惱的...