主持人：詩瑋 來賓：陳愛華 醫師 主題：糖尿病病友健康過好年 過年圍爐團聚最開心，但是糖尿病病人面對大魚大肉該怎麼吃？飯前飯後如何監控血糖及用藥？血糖高臨時加顆藥會有風險性嗎？喝酒會造成血糖升高嗎？熬...

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蒜泥白肉/低碳生酮/健身芭比 蒜泥白肉其實做法跟一般作法很雷同，只要把醬料中的醬油換成無添加醬油（金蘭、龜甲萬或者黑龍品牌的都可以，端看個人口味），再把醬料中的蔗糖換成赤藻醣醇或甜菊糖都可以。 一般蒜...

酸菜白肉鍋/低碳生酮/健身芭比 因為生酮的朋友一般去外面享用美味的火鍋，比較容易擔心吃到含皮火鍋料（餃類）、含澱粉類的火鍋料（像南瓜、芋頭、冬粉、泡麵、黑輪、米血、丸子類）、還有隱藏在湯底中的醣類跟味...

三杯雞翅/低碳生酮/健身芭比 三杯雞翅其實做法跟一般作法很雷同，只要把醬油換成無添加醬油（金蘭、龜甲萬或者黑龍品牌的都可以，端看個人口味），高級精鹽換成海鹽，最後再把蔗糖換成赤藻醣醇或甜菊糖都可以。 ...

生酮飲食不用計算熱量就會變瘦了嗎?/低碳生酮/健身芭比 生酮真的不用計算熱量就會變瘦嗎？ 首先我要問你， 你真的覺得有可能嗎？ 生酮也是科學的，減肥就是要入不敷出。 消耗的熱量要比吃進來的多，才有可能...

血糖不平衡會破壞腺體，如果長期讓血糖震盪，頻繁釋放大量荷爾蒙，可能引起甲狀腺亢進或是疲乏。...

血糖震盪，神經系統就地震。所以飲食如果是容易讓血糖震盪的澱粉類或糖類，就容易造成大腦轉不動，無法集中精神等問題……...