健身開始除了降體脂以外，還要注意蛋白質的補充，可以從食物中取得就不需要補充太多的蛋白粉。 雞蛋一顆有7克蛋白 肉類100克有20-23克蛋白 菇類100克有蛋白2克 豆腐100克有蛋白8克 豆腐皮1...

#超級美食家限時團購 #日芳珍饌淬魚精 #出自歐盟認證食品科技廠 #世界級的規格 #不是滴也不是熬 #獨家深入秘密基地 為什麼日芳珍饌淬魚精敢打出「超越滴雞精，營養更好喝」的口號？ 原來淬魚精不是滴...

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約300年前日本寬文年間(1661年~1673年)，在男山的伊丹一地開始造酒迄今。繼承了耀眼的成績及日本文化的傳統的銘酒，利用自大雪山湧出的水，加上適合釀造清酒的寒冷氣候，造就了當地冷冽醇美的銘酒。而...

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#骨骼成長鈣為關鍵 門診時，常有家長問奶爸Dr.：「#學齡孩子 要不要補充鈣質?」 進一步了解，才發現家長關切的都是身高或牙齒等有顯著變化的外觀成長問題，而疏忽了較不容易從外型判斷的骨骼生長狀況。 骨...

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文字食譜｜https://goo.gl/XXYmVv 隨著年紀漸長，對甜份的攝取更加注意，自製可調整甜度及食材的點心是一個方法，但還是會遇到某些有糖尿病或三高問題的長輩，詢問是否能做出讓他們也能安心...