89 消暑冰糖蘆筍汁 ｜ 夏天・立夏 （補） ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 87 #蘆筍汁 #消暑 #退火 #美味 #美味い #scrumptious #好家在我在家 -------...

88 蘆筍小排湯 ｜ 夏天・小滿 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 86 #蘆筍湯 #排骨湯 #消暑 #退火 #美味 #美味い #scrumptious ---------------...

白汁豆腐蘆筍湯（4人份量） 材料： 百福®蒸煮滑豆腐 350毫升 1 盒 洋葱 (去皮切粒) ½ 個 番茄 (去蒂,去籽,切粒) 1 個 蘆筍 (洗淨，斜切片) 100 克 植物牛油 15 克 麵粉...