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#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣...

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早產嬰提早來到世上，更須要父母呵護，讓他變得強壯，迎接成長的新挑戰；而媽媽在產後或會出現各種不適，也須好好休息調理身心。有陪月導師提醒要多留意早產媽媽的情緒，而早產嬰身體未發展成熟，更須小心照顧，令他...

很謝謝玉膳坊的調理餐 讓婷婷恢復元氣🥺 當媽媽真的是一件很偉大的事 我分享他們的資訊在下方 玉膳坊頂級月子餐 為愛進補，為自己與最愛的家人進補 ★三餐現煮現送．無毒陶瓷碗盛裝 ★安心食材搭配無國...

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