【午餐/晚餐】都可以 一天至少吃這樣的一餐 有澱粉有豐富穀類 有肉有菜 ~熱騰騰的一餐 讓身體得到滿足 不讓身體不開心 減肥不需要挨餓 但是要控管飲食 沒有運動 這樣吃 五天瘦了3公斤 當然另外兩餐怎...

【配音】 #4K #超清版 #認真嚴肅的配音 應觀眾要求~來一支有配音的版本 不知道大家喜歡哪一款 請瘋狂按讚與留言來表達~ 我會總和大家的反應來修正本單元未來的走向 #內地生活 在內地生活最方便的是...

#超清版 之前上傳那支畫質被壓縮了 (有強迫症的我必須補上高清1080HD) #內地生活 在內地生活最方便的是不用帶錢包 只要有智慧型手機---天下就掌握在你手中 路邊賣草莓的阿嬤都支持掃碼付款很...

＃姆士流【墨魚燉飯】Tips 材料：洋蔥1/4顆、紅辣椒1根、中卷3尾、蒜末2大匙、橄欖油、白飯2碗、九層塔6片、酒 1. 蒜切末；洋蔥、辣椒切丁；中卷去皮，輪切，取墨囊 2. 用橄欖油把蒜末煸香...

吃蔬菜就是要吃他的魂 麵類卡路里表~可以自行更換麵喔! 泡麵15g﹙約1/4個，未加調味料﹚ 71 統一滿漢大餐1碗 640 維力炸醬麵90g﹙1碗﹚ 480 王子麵1包 280 雞絲麵 15...

更多owenmama食譜， 請往： www.facebook.com/owenmamaskitchen/ 蒜香蜜汁雞翼 (食譜) 急雞翼1磅 蒜頭8粒 蔥粒／ 辣椒隨意 汁料： 生抽2湯匙 水...

今晚不吃雞！一個人也可以吃得很優雅～ 70元搞定法式料理！？ 什麼食材會水嫩到噴汁啦！ 還沒看完就流口水了怎麼受得了～～ 七分鐘上手法式魚排！ 法式魚排作法如下： 1.鯛魚排撒胡椒鹽調味 2.沾麵...

雞蛋壞掉會變跳蛋是怎樣？五星主廚大考驗！500元搞定一週七餐！？健康還要兼具美味！ 看主廚小剛如何讓小禎嘖嘖稱奇～口齒留香好吃又持久 XD 【泰式椒麻雞蓋飯】食材： 雞胸肉 蛋 低筋麵粉 麵包粉 白...

炸雞漢堡好食 ? BTW,，沒有你們，沒有今天的我? 睇返兩年前第一次令CG上連登和高登熱門， 然後一夜間出現海量的攻勢性留言， 成件事好好笑 ??? 就係那一刻，我決定全力投身YouTube呢一...

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