每日熱量計算機- TDEE Calculator：https://tdeecalculator.net/ 影片中料理： 白米：112.5g 洋蔥：150g 雞胸肉：200g 雞蛋：兩個 高麗菜：20...

魯家村位於秀峰區的桃花江中段，距桂林市中心僅2公里。北臨蘆笛岩景區，南接甲山景區，離市中心只有十幾分鐘車程。是一個歷史悠久的自然村落，該村居民原為明代從江西廬陵前來的歐陽人家，生有5個兒子，分為5家，...

熱量是為了 滿足肚子而存在 更多做吧！噪咖系列►►https://goo.gl/cAyd29 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！ 看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味～...

熱量是什麼 吃才是生活的態度 更多做吧！噪咖系列►►https://goo.gl/154dz4 ●材料： 馬鈴薯 2 顆、洋蔥半顆、豬絞肉 200 g、乳酪絲適量、麵粉、雞蛋 1 顆、麵包粉、 ●...

一口起司一口排骨...週末就是要這樣過！ 更多做吧！噪咖系列►►https://goo.gl/pgQUwB 生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！ 看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你...

在減肥、瘦身的推波助瀾下，許多標榜減肥效果的蔬菜水果，像是洋蔥水、金針菇、堅果等，都很熱門，其實，日常生活中會吃的黑木耳， 本身就是一個超級減重食材。 俗話說「人不可貌相」，這句話很適合用在黑木耳...

雖然很多人都認為，美國人不擅長烹調出美味的食物，但是分量十足，粗獷帥氣的美式餐點，卻始終有一定族群的擁戴者。代表性的美式餐點，像是漢堡、燒烤和炸物，無論搭配可樂或是啤酒，總讓人有種酣暢淋漓的痛快！ ...

用剩飯來煮粥不到10分鐘就可以熱騰騰上桌，將低脂的雞胸肉切丁，搭配高纖的綠竹筍，灑上自製的油蔥酥，美味爽口又低熱量的「竹筍香菇雞肉粥」，真的值得你(妳)也來試看看♪♫...

在臺灣，到處都可以吃到小吃，尤其是夜市，是臺灣非常特殊的文化，充斥琳瑯滿目的小吃美食，每個夜市都有不同的特色與風味。而且夜市美食流行變化的口味，更是隨時都在創新與更新，近半年又有多項新的夜市美味衝出江...

情人節來了! 空氣中到處都瀰漫著粉紅泡泡 男孩們，情人節都準備什麼禮物給女朋友呢? 【訂閱Youtube頻道】 噪咖EBCbuzz ►► http://bit.ly/1d923MR 【噪咖強打精...