四菜一湯 🔸烤時蔬菇菇 🔸氣炸豬排 🔸玉米炒蛋 🔸香煎鯖魚 🔸香菇雞湯 平常我煮飯的效率真的滿不錯的，以3-4道家常菜來說，通常都可以在3-40分鐘內完成備料+煮，每一道菜都能熱呼呼地享用真是太幸福...

食材:(2人份) 豬排 2片 低筋麵粉 適量 麵包粉 適量 雞蛋2顆 海苔2片 白飯1碗 生菜2片 玉子燒2片 起司片2片 火腿片6片 Guillen噴霧式玄米油 適量 Guillen噴霧式初榨橄欖油...

我家午餐吃什麼😘😘 👉茭白筍炒肉片 👉酥炸鱈魚 👉櫛瓜煎蛋 👉台式玉米濃湯 簡單的三菜一湯分享給大家💓 我也整理了當季的時蔬， 讓大家去市場買菜時可以參考… 蔬菜：瓠瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆...

蔥薑蒜是廚房調味的基本配備！ 買太多用不完的時候 還可能變身成為暖身又好吃的料理喔～ ---------------------------------------------------------...