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料理就是要跟著節氣走，中醫說「春不養夏易病」，春天正是養生的好季節，尤其是輕熟女們，想要調節身體機能促進新陳代謝與增加體力、保護力嗎？Amy為大家準備了三道富含人蔘皂苷料理，每一道都加入了現在最夯的高...

炎炎夏日即將報到，山苦瓜正是消解暑氣的一味良方。提到山苦瓜大家都會想到它的盛產地沖繩，沖繩是日本最有名的長壽地，山苦瓜常見於家庭料理，傳統中居民也經常食用山苦瓜與飲用山苦瓜茶，因為最天然單純的料理方式...

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牛蒡是众所周知的健康食品，只是普及度还有待提高。其实国内很多地方都出产牛蒡，只是大部分都出口到日本去了。日本人不是一般的爱牛蒡，吃法也多种多样。 牛蒡富含纤维质，质地略粗糙了些，所以作为蔬菜不是每个人...

今集DIY邀請Pure - Start from Natural店主Belle教大家自家製作Pitera酒釀精華水！Belle之後會出片教大家酒釀渣面膜做法，密切留意lol~（Link後補~!!!） ...