⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 鮮茄魚塊 材料： 急凍鰈魚柳4件 蕃茄4個 處理： 1. 鰈魚柳，連包裝袋，清水解凍。 2. 魚柳已解凍，拆開包裝袋，清水洗淨，輕手揸...

[材料] 急凍黃花魚一條 醃料 胡椒粉適量 粗鹽 約¼茶匙 生粉 約 四至六湯匙 即食醃製五柳 約4至5両 茄汁 約3-4湯匙 白醋 約1.5湯匙 砂糖 一湯匙 粗鹽 ¼茶匙 蒜泥 一茶匙 薑蔥頭...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 馬拉盞豬扒 https://bit.ly/3k0itv5 材料： 豬扒4件 洋葱半個 馬拉盞2湯匙 蒜頭1...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 竹笙松茸草菇羹 https://bit.ly/36TN2x0 材料： 竹笙 5條 乾松茸 6片 乾草菇 10粒...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 香菇醬茄子炆肉碎 https://bit.ly/2MJ4qxi 材料： 香菇醬 2湯匙 茄子 1條 肉碎 20...

蜆肉昆布湯 0:02 https://bit.ly/35cXD6k 鮮蜆 1斤 即食昆布 1湯匙 日式麵豉醬 2湯匙 清水 2杯 調味料 雞粉 1/2茶匙 胡椒粉 少許 日式牛肉飯00:54 ...

2餸1湯套餐： 1)*紫菜蛋花湯： 猪瘦肉1/2磅(227克) 醃肉： 生抽1湯匙 適量胡椒粉 水1/2湯匙 粟粉1/2湯匙 無砂紫菜1安士(27克) 蛋白2隻 適量薑 2)*茄汁豆炒肉片 豬瘦...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 羽衣甘藍炒肉片 https://bit.ly/2UBg0LH 材料： 羽衣甘藍 200克 豬肉 100克 薑 3...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 咕嚕豆腐： 材料： 硬豆腐2磚 三色椒各半個 罐頭菠蘿1罐（細） 辣椒仔1隻 檸檬葉1片 處理： 1. 三色椒，洗淨，切粒。 2....

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 三文魚蕃茄濃湯 材料 三文魚柳1塊 蕃茄（細）6個 薯仔（細）2個 蒜頭3粒 處理： 1. 三文魚柳，解凍後，刮乾淨魚鱗，清水沖洗乾淨...