現代人過度使用靈魂之窗 真的很需要好好保養😫 只要選對有 🔰晶亮金三角配方🔰 的保健品 1.好吸收的游離型葉黃素💛 2.專利稀有的法國香瓜萃取SOD抗氧化酵素💚 3.山桑子(歐洲藍莓)去醣基花青素💙...

保健食品該怎麼吃 台灣人常吃的保健食品有相當多種 像是魚油、藻油、月見草油、葉黃素、蝦紅素、花青素、B群、薑黃素、益生菌、納豆、膠原蛋白、葡萄糖胺、鈣片等等..... 但是到底要怎麼吃，飯前飯後還是...

這個高度依賴3C用品的時代，人們花大量時間用電腦或手機工作、追劇、打電動，一不小心，眼睛就「過勞」了！於是，坊間各種主打眼睛保健的營養補充品紛紛冒出頭來，包括：葉黃素、花青素、蝦紅素、Omega-3…...

【#吃不胖真好】 減醣料理正夯！營養師@肇涵穎設計了一道很豐盛的減醣料理【蒜炒櫛花雞腿肉】 趕快納入你的料理小本本～ 這道內含： 櫛瓜含有鉀離子 可以幫助消水腫 紅椒含有beta胡蘿蔔素 黃椒含有葉...

現代人不是看着手機，就是玩電腦遊戲，所以近視、眼乾的問題愈來愈多，不及早護養眼睛，吃一些補眼食物，雙眼問題愈來愈嚴重的話，遲早患白內障。營養師首推三文魚，因為含豐富DHA，這是其中一種奧米茄3脂肪酸，...

經常聽人說想雙眼精靈，就要多吃藍莓、杞子，其實護眼食物，又豈止這麼少？ 註冊營養師楊盈希指，其實有幾種營養素對眼睛健康特別有關聯，例如類胡蘿蔔素內的葉黃素和玉米黃素，維他命A、花青素、奧米加3及鉀質...

每天拿著手機滑來滑去，眼睛疲勞、眼睛乾澀、視力降低的問題幾乎人人都有。拜廣告所賜，只要講到眼睛保養，大家都會想到要吃葉黃素，但你知道嗎? 眼睛疲勞吃葉黃素是沒效的！！影片中Donna營養師有說明，並且...

「第一本3C眼保養專書」 如何內服打敗3c螢幕眼？什麼營養素對眼睛有幫助？ 那些食物有這些營養素？一日三餐如何吃？ 可以吃到護眼食物？葉黃素、花青素、蝦紅素、DHA是否真的有護眼效果？ 讓陳瑩山眼科名...

護眼營養素 專題 － 陳玉儀小姐@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：余太的兒子今年8歲，每天會花約2小時使用電腦、電話等電子產品。在使用期間常會...