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花雞胸椒麵 （雞胸肉像魚肉一樣軟嫩的故事） 🔪備料 🐔花雞胸椒麵 材料： 花生雞胸 無糖花生醬 無糖優格 海鹽 🍝義大利麵 蒜頭 辣椒 麵條 橄欖油 💁‍♀️花生雞胸 義大利麵 雞胸肉像魚肉一...

註冊營養師曾欣欣分享簡易小食Chocolate Energy Balls朱古力能量球!！無蛋奶無添加糖食譜不需要用焗爐，高蛋白質且適合素食者。 5個成份簡易能量球食譜 ?可可粉 ?杏仁 ?椰棗 ?...

. . . 其實大家聽到花生可能都會覺得它跟高熱量的東西劃上等號，但其實花生的營養價值非常高！只要挑選沒有添加額外的糖及油脂等等的花生醬， . . . 花生其實本身含有非常豐富的膳食纖維、蛋白質及好的...

【糖水都可以有13克蛋白質】三個食材高蛋白花生糊?（Vegan） （無蛋白粉食譜在後）上次分享高蛋白smoothie短片時，有同學問我的花生醬奇亞籽冰沙可否熱食。她的提問，令我靈機一觸，將我原本花生...

【夏日☀️早餐】20克高蛋白Smoothie 2 Ways (純素無蛋奶) 今次短片分享兩份適合作為早餐的高蛋白奶昔smoothie！第一個食譜適合需要補充抗氧化之人士，第二個適合補充更多蛋白質人士...

不罪惡的低碳水蛋白脆米棒又來囉～ ✨同款評比舊片 https://youtu.be/w61YGpQw9U0 熱量比6層夾心蛋白棒低， 但口味也很豐富喔！ 素食者想看素食開箱的話留言讓我知道，超過50...

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