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以下是以震動方式做治療跟按摩等處理方式的研究證實好處： 對於運動所造成的肌肉僵硬的改善 對於離心收縮所造成的肌肉受損的恢復 對於遲發性肌肉痠痛的恢復 對於自體筋膜的放鬆的效果 對於局部刺激後的柔軟度提...

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