【素/蔬食者最佳蛋白質來源】 黃豆含豐富蛋白質，可幫助身體組織的建造；鈣質可使骨骼更緻密；卵磷脂幫助神經鞘膜的建造，影響腦神經的發育；異黃酮可舒緩更年期的不適，用五穀、豆類、堅果和根莖類打出來的濃稠...

開創星座形成square相位，其中包含一個形成對立的「對分相」，和火星引發的兩個衝突相，所以這段時間發生的糾紛，往往因「旁人的好事」使衝突更激化，得使出權謀捍衛權益，得表達自身不滿。衝突本身也促成生活...

焦慮症，常見的症狀之一「失眠」。 失眠，是許多焦慮症者苦惱的症狀。 失眠時，當下是痛苦的，想睡覺但思緒卻不停狂飆、一點也不想休息。 失眠後，隔天更是痛苦，整個人沒精神，還因為失眠而產生其他頭痛、頭暈、...

光腳養生是一種獨特的養生方法， 因為腳底有很多穴位， 光腳行走可以刺激腳底的穴位， 從而起到保健養生的功效。 光腳走路可增強抗寒能力， 讓人少生病， 還能給腳心以足夠的刺激， 從而促進大腦活動。 長期...

我潮媽搞乜嘢？之前個背脊紅嘥？ 其實我最近學人刮痧排毒，揾人刮？唔係，我係用咗OSIM新出全港首創刮痧按摩棒。 我不嬲都鐘意按摩，算是骨精，（每逢到泰國一定按幾次，臨上機前都同朋友衝去按摩，最後飛...

肩頸痠痛是現代人非常常見的問題，不光是常常使用電腦手機的上班族、低頭族容易肩頸痠痛，有些職業比如牙醫，或者用肩膀去負重的工作都會造成這個問題。一般來說，這種痠痛是由於長期用力或者姿勢不對，導致肌肉緊繃...

印度人的養生食療秘密： 薑黃(tumeric) 它的好處講不完，最厲害的包括： 1. 抑止長期發炎帶來的疼痛 2. 治風濕性關節炎 3. 舒緩抑鬱 4. 防治糖尿 5. 防治癌症 6. 防身心衰老 7...

人體有一個神奇的「快樂穴」，按一按心情很快變好，這個穴位就是「太衝穴」。太衝穴不僅可以治療心情，還可以解決另一個常見問題，就是眼睛乾澀的問題。 現代人長期盯著電腦，戴隱形眼鏡或者在空調房中待的太久，都...

乾眼症 專題 － 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：從事教育工作的余小姐，最近眼睛乾澀痕癢，甚至怕風，好像有異物進入眼睛。自行...

BB喊住扭抱時，到底抱還是不抱？他不是肚餓，不是尿片濕了，也不是不舒服。有人認為抱得太多會寵壞他，讓他喊一段時間，他便會停。到底父母應該如何決定抱還是不抱？而抱或不抱，對BB長期會有甚麼影響？ 加拿...