記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 來來來～跟我一起去抱石(興奮) 抱石是攀岩的其中一種，所以也會被泛稱攀岩 主要差別是抱石高度比較低、安全性較高、不需要設置繩索 看起...

記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 繼雞胸肉之後的微波即食肉肉選擇 這真的超juicy超好吃，而且好甜(我愛) 細細比較發現跟微波即食雞胸肉的營養成分差異其實沒想像中多...

訂閱Coco講囉 https://pse.is/ECH6E 麻婆豆腐也可以很健康！ 而且是微波餐盒做的，外宿族也能簡單做 一個便當330卡/P30/C17/F15 重點是超好吃 快一起來做一個吧 ...

澱粉控真心愛的低碳高蛋白吐司!!! 近期早餐和假日下午茶的最愛 塗個花生醬就是人間天堂 BTW 我剪影片剪到一半覺得有麵包機根本太簡單XDDD 會不會有人想打我哈哈哈哈哈 /// 附上提及連結： ...

用嫩豆腐打造蛋糕捲軟嫩綿密的口感，內餡捲入含有豐富膳食纖維的地瓜，讓寶寶吃得開心、上得順暢～ 材料 【地瓜豆腐蛋糕】: 蛋黃………2個 植物油………10g 熟地瓜………20g 嫩豆腐………70g 低...

芝麻能補充鈣質，紅豆則有豐富的膳食纖維，讓小朋友吃了腸胃順暢，加上香香甜甜的滋味，吃了一份還嫌不夠呢～ 材料 【芝麻奶酪】: 配方奶………110g 有機玉米粉………10g 黑芝麻粉………4g 糖……...

除了用杏仁片當作主要材料，杏仁瓦片也可以加入燕麥片一起製作，不僅增添香氣，還能補充豐富膳食纖維～ 【材料】 楓糖……60g 奶油……40g 蛋白……30g 低筋麵粉……30g 美味生活燕麥片……兩包...

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